El periodo de las mujeres es todo un tema que afecta a cada una de una forma diferente. No todas se ponen de mal humor, no todas sufren dolores.
Pero si eres de esas que vive un infierno cada vez que viene Andrés, entonces a continuación, te doy varios métodos que deberías tener en cuenta para aliviar un poco más esos días complicados.
Frutas y verduras: Hay que tener en cuenta que mantenerse a frutas y verduras no únicamente mejora nuestra salud y nos ayuda a aligerar los periodos sino que además nos ayuda de forma considerable a bajar de peso. Especialmente las judías verdes las cuales son geniales para aliviar o incluso hasta detener el flujo.
Ibuprofeno: Evidentemente es lo más normal que las mujeres tomamos cuando se nos viene el periodo para evitar varios dolores que derivan de este. Es recomendable que no tomes más de 3 por día para evitar cualquier problema derivado justamente del exceso de medicamentos.
Chupar un limón: Lo cierto es que científicamente no está probado, ya sabes examinar esta clase de cosas no es una prioridad. El tema es que muchas mujeres afirman que les alivia y bastante los dolores derivados del periodo.
Tener relaciones: Esta claro que no únicamente tener relaciones hace que nuestro cerebro libere sustancias que actúan contra el dolor sino que además hace que el útero se contraiga y empuja hacia afuera la sangre y el flujo de forma más rápida terminando con el mismo en poco tiempo.
Los anticonceptivos: Recomendados no únicamente para poder no quedar embarazada, sino que también ayuda a regular el ciclo y a su vez ayuda a aliviar ciertos dolores.
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